日向ぼっこ

ここ数日春のような暖かさが続き、日差しも強くなってきました。

冬の間は室内で過ごさせている植木たちも、今日は外に出して

日向ぼっこをさせています。

淡い緑色の若い芽が心なしか濃くなっているようです。

そして、人間にも日向ぼっこが必要です。

お日様に当たりながら運動することで骨形成が促進されます。

また、日に当たることで体内時計がリセットされ、昼間の活動は

もちろん、夜の睡眠にも良い効果を生みます。

日焼け対策をしてお日様に親しみましょう。