日本の健康食品

今日で7月も終わります。

毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？

熱中症予防で水分を摂りましょうと言われていますが、

沢山汗をかいたときは塩分も必要です。

塩分過多は高血圧のもとと目の敵にされていますが、塩気がないと動物は死んでしまいますからね。

日本人には味噌という強い味方があります。

発酵食品でもあり、大豆（タンパク質）塩分（できれば天然塩でミネラルも補給したいですね）と

身体に必要な要素がたくさん含まれています。

具だくさん味噌汁を作って食べればおかずいらずですよ。