健康二次被害その1

一雨ごとに秋が深まります。

二中の暖かさと朝夕の気温差にはこまめな服装での調整をしましょう。

さて、新型コロナウイルス感染が広がってから１年９か月、生活が一変しました。

この生活様式の件化による健康の二次被害が起こっています。

先ずは下記の中で当てはまるものがないか、チェックしましょう。

①　散歩や買い物名での外出が減った

②　歩くスピードが以前より遅くなった

③　他の人との交流が減った

④　買い物に行けないなどで、バランスの良い食事ができていない

⑤　他の人に同じことを何度も尋ねる様になり、物忘れが気になる

⑥　以前と比べるとふくらはぎが細くなった

⑦　家族や友達との接触が減ったため、会話が減り活舌が悪くなった

⑧　最近楽しいと思えることがほとんどない

いかがでしょう、当てはまるものは有りましたか？

外出を控え、運動不足になったり、人とのかかわりが少なくなることで思わぬところで

身体や心の衰えが進み、「健康二次被害」が引き起こされます。