啓蟄

３月に入ってから日差しに力強さを感じるようになりました。

今日は啓蟄、春が近いなと感じます。

まだ寒の戻りは有りますが、２月のような厳しい寒さは無いだろうと思われるのが

うれしいです。

とはいっても、今度は花粉症の季節の到来でもあります。

夜寝ているときに鼻が詰まっていると睡眠時無呼吸症になることもあるようです。

睡眠時無呼吸症はいびきがすごかったり、寝ている時に呼吸が止まる症状がありますが

睡眠不足による注意力低下やその他の病気の原因ともなります。

気になる人は耳鼻咽喉科や内科の診察を受けましょう。