猛暑も彼岸まで⁈

猛暑が続いていますね。

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、今年に限っては「猛暑も彼岸まで」と言っても

良いのではと昨夜の報道番組で言っていました。正に、と膝を打ちました。

体調はいかがですか？

長引く暑さに調子を崩している人が増えています。

暑くてエアコンの効いた室内で過ごす時間が長い人も多いでしょう。

また、冷たい物の飲食も多いですよね、お腹が冷えていませんか？

シャワーだけで済ましていると、体の芯が冷えたままで疲れが抜けなかったり

胃腸も冷えたままで動きが悪くなったりするようです。

私も薄着にシャワー、冷たい物の摂りすぎで体調が悪くなりました。

３８℃くらいの温度のお風呂にしっかり浸かって体の中まで温めると楽になりました。

思い当たる人は試してみてはいかがでしょうか。