神無月晦日

１０月半ば過ぎまで「秋はどうした！」と言いたいような夏を引きずった天気でしたが、

さすがに後半は一雨ごとに秋になってきました。

今朝の気温も一けた前半、霜が降りますね。

残念ながら紅葉せずに落下する木の葉もあり、今後の色づきが心配です。

このように急に気温が下がると体もびっくりしてあたふたしますね。

暖房や寝具、着るものを冬物に変えていきましょう。

寒暖差が大きいですが、羽織るもので調節しましょう。

暖かい飲み物食べ物、暖かいお風呂に浸かって体調管理に努めたいですね。

寒さは大きなストレスですよ。

思っているより体に負担がありますから。